coach.promedic1.com · MANGA SEASON · 2 EPISODES · 9:16 webtoon 1080×1920

Coach — مانجا واقعية

المدرب هو التطبيق: حصص محسوبة، إيقاع بدل الاندفاع، وأرقام ما بتتحكمش في حد. الحلقة 1: «حرب سفرة رمضان» — جدة ضد سفرة تحشد جيوشها. الحلقة 2: «آخر 12 اسم» — جيم قديم بـ12 عضو في مواجهة جيم فخم.

فضي · سماوي · قرمزي · ماجنتا · زمردي كرش · سريع · فضيحة حكيم · كسلان · فلاش
⚙️ القفل الفني — يُلصق مع كل توليد (settings only) 
STYLE-LOCK: realistic daily-life seinen manga / webtoon of a family kitchen and a street gym, ordinary human proportions, bold black ink outlines, hard two-tone shading, saturated grade of silver-cyan, vermillion, magenta, and emerald used as light and cloth color only, impact flash only when a real object hits (pot lid, door, barbell), vertical webtoon panel 1080x1920
FACE-LOCK: blank manga skin continuous with the head, flat ink tone, Arabic name printed on the skin. NO eyes, NO pupils, NO eye dots, NO eyebrows, NO nose, NO mouth. NOT a separate mask. NOT a circular mask. NOT a round disc. NOT a white circle. NOT a smiley. NOT eyeholes. NOT slits. NOT dots for eyes
CONTENT-LOCK: realistic attractive manga of ordinary daily life — family meals, kitchens, gyms, street corners, buses. Thrilling human drama and comedy of real stakes. NOT fantasy, NOT magic, NOT ninja, NOT chakra, NOT jutsu, NOT ki blasts, NOT curses, NOT spells, NOT monsters. Anime references are COLOR and EFFECTS only, never the story world
NEGATIVES: eyes, pupils, eye dots, eyebrows, nose, mouth, facial features, mask, circular mask, round disc face, white circle, oval mask, eyeholes, eye slits, smiley, ninja, shinobi, kunai, chakra, jutsu, ki blast, grimoire, spell, curse spirit, magic circle, fantasy armor, monster, chibi, photorealistic clay, deformed hands, extra fingers, fused fingers, missing fingers, mutated limbs, extra limbs, disproportionate anatomy, bad anatomy, asymmetrical body, blurry, low resolution, pixelated, jpeg artifacts, watermark, signature, random text, garbled text, duplicate character, cloned figure, cropped, out of frame, low detail background

قواعد العاطفة: لا face/eyes/expression — لغة الجسد + خطوط التأثير (قطرات عرق، خطوط سرعة، هالة، وميض) + وضعية + زاوية كاميرا + storytelling بيئي + حالة اللقب. الرقم على الميزان لا يُعرض أبدًا — الفيلم عن اللي بيملك الرقم.

EPISODE 01 · كوميديا عائلية يومية + تحوّل · 5 دقائق / 20 لوحة

«حرب سفرة رمضان»

ثلاثين يومًا... وسفرة بتحشد جيوشها من أول يوم. أم كرش تحدد الحصة — والحرب تُعلَن رسميًا من الشباك.

كرش KARSH — جدة دافئة، تريكويل تركواز + حجاب وردي، ملعقة كصولجان، نص برتقالي
سريع FAST — جار نحيل أصفر دائم الحركة، ساعة إيقاف، نص أحمر مائل
فضيحة DRAMA — ابنة العم، فستان مزهر وبكرات شعر، جوال تصوير، نص أرجواني صاخب
النبات (Plant): علبة الحصة الصغيرة (1/3) · صورة الكنافة بالتطبيق (2/3) · الكرسي الفاضي في الخاتمة (3/3) — بادج بلا اسم للمشاهد. قاعدة الفيلم: الرقم على الميزان يبقى خاصًا — الكاميرا ترفض هوية الميزان.
S1«العدو يستيقظ»0:00–0:15
[SHOT] Kitchen wide shot, pre-Ramadan evening: a monstrous dining table being BUILT by relatives — mountains of rice, trays of samosas, a pyramid of bread loaves stacked like a fortress. Lantern light amber. [REF: كرش] (warm bold rounded glyph «كرش» / "KARSH", teal tracksuit, pink floral hijab, big spoon like a scepter) stands at the kitchen door holding her one small portion container, tiny against the feast (wide stance = determination). + STYLE-LOCK + FACE-LOCK + NEGATIVES + amber feast glow. 15s: slow push toward the table-fortress 10s (war-movie energy on food); a bread loaf rolls to her feet and stops at 13s ("sword in the stone" inverted). Sound: dish clatters, tray thuds, bread roll thump, her small determined exhale.
أنا (الراوي): «كل سنة نفس المعركة: ثلاثين يومًا... وسفرة بتحشد جيوشها من أول يوم.» · كرش (تمسك علبتها): «السنة دي... أنا اللي بحدد الحصة.»
S2«مخطط الحصص»0:15–0:30
[LSB] + [SHOT] كرش at the kitchen counter, phone glowing: the app's portion visualizer renders a holographic plate above the stove — 5 grape leaves, grilled chicken, salad, green checkmark floating. She mirrors it onto a REAL plate beside the hologram, side by side, identical. + green hologram in amber kitchen. 15s: hologram plate rotates once at 5s; real items placed at 7/9/11s (soft placements); green checkmark stamps over BOTH plates at 13s. Sound: UI chime, three plate placements, checkmark ding. + [NEG]
التطبيق: «طبقك: ورق عنب ×5، دجاج مشوي، سلطة. ثقافتك... بحصتك.» · كرش (بفخر): «أكلة بيتنا... بس بحساب.»
S3«إنذار سريع» (كوميديا)0:30–0:45
[LSB] + [SHOT] Comic dynamic shot: [REF: سريع] (sharp italic speed-glyph «سريع» / "FAST", bright yellow tracksuit, stopwatch lanyard) bursts through the doorway mid-jog-in-place holding a box of "احرق الدهون في 3 أيام!" herbal tea; sweat-drop manga marks around his head, speed lines knock a napkin off the table. كرش watches deadpan, arms crossed (her stillness vs his motion = the joke). 15s: skid-in at 1s (sneaker squeak); jogs in place pitching 3–9s (box thrust ×3); she catches the swinging stopwatch mid-air at 11s — he FREEZES at 13s. Sound: squeak, jog rhythm, box thrusts, stopwatch click = freeze. + [NEG]
سريع (بسرعة 2×): «شاي الحرق! تلات أيام وبس! أنا جربت النهاردة وامبارح وقبله!» · كرش (بهدوء قاتل): «وجربت كام مرة قبلهم؟»
S4«الحرب أُعلنت»0:45–1:15
[LSB] + [SHOT] [REF: فضيحة] (loud jagged magenta glyph «فضيحة» / "DRAMA", floral house-dress, hair curlers, phone filming) leans through the neighboring window phone-first: her screen shows كرش's portion plate with a huge red circle drawn on it. كرش calmly holds the plate UP toward the window like exhibiting evidence. Then: wide iftar table, whole family featureless silhouettes seated around the fortress-table, hands hovering like vultures, steam everywhere, clock at 6:00 — one minute to Maghrib. Her small plate an island of green in the amber chaos. 15s: dramatic inhale at 2s; zoom on red-circle at 5s; plate raised at 11s; family hands descend in slow motion 3–8s of the second half; her hands stay folded until 12s — then she serves HER plate calmly amid the storm. Sound: dramatic inhale, phone tick, window breeze, chair scrapes, distant adhan beginning at 12s (natural, beautiful). + [NEG]
فضيحة (تذيع للجيران): «شفتوا؟ أكلها خمس ورقات!! خمسة!! وأنا شايفة عشرين عند أختها!!» · أنا (الراوي): «الحرب أعلنت رسميًا... والجبهة الأولى: الشباك.» · «الدقيقة الأخيرة قبل الأذان... أطول دقيقة في رمضان.»
S5«مفاجأة الكنافة»1:15–1:35
[LSB] + [SHOT] فضيحة slides a TRAY of kunafa directly in front of كرش — dramatic dutch angle, the kunafa steaming like a volcano, cheese-pull rising in slow motion. Behind her, سريع pours his "3-day tea" into cups (chaos agent). كرش between two temptations, phone glowing green in her lap — her hand moves toward the kunafa... and pivots to photograph it with the app at 12s; app scans it, a portion box appears. + dutch comedy tension. 15s: tray slides at 2s (long sizzle); cheese-pull at 5s; tea pours at 8s (glug-glug); camera shutter + UI scan whir at 12s. Sound: sizzle, pour, shutter, scan whir. + [NEG]
كرش (تقرأ نتيجة الفحص): «ربع طبق... بعد التراويح. مش حرمان — ترتيب.» · فضيحة (تصور): «بتعمل دايت للكنافة!! دي وشوشنة عالمية!!»
S6«التاج الأول والمؤامرة»1:35–2:00
[LSB] + [SHOT] Two beats: (a) Macro on كرش's blank face after her first balanced day — beneath «كرش» a second line materializes, smaller, green-edged: «حصص» (stacking, not replacing — the glyph journey). (b) Mystery comedy: she returns to the kitchen to find her portion containers HIDDEN — inside the giant rice pot, behind the bread fortress, one on top of the fridge; فضيحة pretends to whistle innocently by the window (off-key), curlers glowing; manga question-marks float. 15s: sub-line writes itself 4–10s with brush strokes; one gentle pulse at 12s. Search rhythm: pot clunk at 3s, second find at 7s, hero low-angle on the fridge find at 11s. Sound: night kitchen hum, brush strokes ×3, pot lid clunk, bread crinkle, point sting, off-key whistle. + [NEG]
أنا (الراوي): «ما شالتش اسمها القديم... ضافت عليه درجة. «حصص» — أول وسام في حرب الثلاثين يومًا.» · كرش (تخاطب السقف): «يا أم فضيحة... الحصص مش بتخبى. بتتعلم.»
S7«الجيش يتغير والسر»2:00–2:30
[LSB] + [SHOT] Montage panel: the family table TRANSFORMING across three slices — fortress-pile → medium plates → portion-plates modeled on كرش's with green checkmarks populating (1→4→9). Relatives consult their own phones. Then the quiet twist two-shot: فضيحة pulls كرش aside and shows her OWN phone — the portion app open, 12 days logged; her jagged magenta glyph softening a shade; كرش covers her hand (sister-gesture). First sincere beat between buildings. 15s: slice wipes 4s each; thumbs-up overlay at 13s in the montage; phone tilts at 5s of the twist (streak counter visible: 12); glyph softens at 9s; hand-cover at 12s. Sound: chatter evolving, checkmark dings ×9, one approving hum, fabric touch, shared quiet laugh. + [NEG]
أنا (الراوي): «في الحروب الصح... الجيش بيتعدى بالعدوى الحلوة.» · فضيحة (بصوت منخفض أول مرة): «بصّرتي... بس سجلتي. اتناشر يوم وأنا معاكي.» · كرش (تضحك): «الفضيحة الجاية: جارتنا بتعمل دايت صح.»
S8«الكرسي الفاضي» (الخاتمة)2:30–3:00
[LSB] + [SHOT] Ending sequence: (a) Eid morning — the same kitchen sunlit, table modest and bright, كرش in a new Eid teal dress (evolution not replacement), THREE stacked glyph lines («كرش» + «حصص» + «قوية» green) glowing softly; she pours tea for everyone — one pour, equal cups (the lesson made literal); notification glows: "رمضان مكتمل ✓ 30/30" ([TEXT — ADD IN POST]). (b) She steps on the bathroom scale — camera STAYS on her level calm shoulders (the film refuses scale-identity); steps off lighter in body-language; pins a new card: "خطة العيد: المشي اليومي". (c) Final frame: slow push to the table's empty end chair — its plate holds a small box opening by itself revealing a BLANK green badge (no name yet — the audience's seat), family silhouettes mid-laugh, window light floods, badge pulses once. 15s per half: tea pour at 7s; completion chime at 13s; scale beep with camera on shoulders; pin push at 12s; box lid lifts at 8s; badge pulse at 12s; fade to black holding the pulse. Sound: Eid morning street sounds, tea pour, kids, completion chime, pin push, family laughter (natural peak), one badge pulse... silence. + [NEG]
التطبيق: «خطة رمضان: مكتملة. التزام: 30/30. ثبات الوزن: ✓.» · أنا (الراوي): «الرقم قال إيه؟ مش مهم. المهم: هي ما سألتش. الفيلم ده عن اللي بيملك الرقم... مش اللي الرقم بيملكه.» · أنا (الجملة الأخيرة): «على السفرة دي كرسي فاضي دايمًا... والبادج في انتظار اسم. ثقافتك، أكلك، بيتك — والخطة عليك. افطر معانا.» · *(نبضة. سواد.)*
الاتجاه الصوتي/البصري: إيقاع أطباق متصاعد كجيوش (طقطقات + أصوات فرن) · الأذان طبيعي وجميل في الدقيقة الأخيرة · الضحك الكوميدي (صافرة فضيحة النشاز!) مقابل صمت كرش المدروس · صوت البادج النابض وحده في النهاية.

📱 أفضل التركيبات (Shorts)

الشورتالمشاهدالمدةالخطاف
«حصن الخبز»S1+S430 ث«سفرة بتحشد جيوشها»
«الشاي»S330 ث«احرق الدهون في 3 أيام!»
«الكنافة»S515 ث«ربع طبق... مش حرمان»
«السر»S715 ث«بصّرتي... بس سجلتي»
«افطر معانا»S830 ثCTA الكرسي الفاضي
جملة الإرسال: «ابعتها للي بيحارب سفرة رمضان كل سنة» · سؤال التفاعل: «أنت في الحرب دي: كرش ولا سريع ولا فضيحة؟»
EPISODE 02 · حديد وورق · دراما الحي الشعبي · الموسم الأول الحلقة 1

«آخر 12 اسم»

الساعة اتنين الفجر: حكيم بسكّر جيمه القديم، ودفتر 15 سنة فيه 12 اسم بس — وقدّامه بالشارع رافعة جيم فخم جديد.

حكيم WISE — صاحب الجيم القديم، بدلة رياضية كحلية قديمة، صافرة، نص ذهبي حكيم
كسلان SLEEPY — الطالب صاحب المحاولة السابعة، هودي واسع، منحنٍ دائمًا، نص رمادي ناعم
فلاش FLASH — صاحب الجيم المنافس، سلاسل ذهبية، ملابس مصمم، نص ذهبي مصقول زائف
النبات (Plant): الدفتر الممزق الغلاف (1/3) — «15 سنة ولا رقم فيك خسرناه» · الظل المتحرك من قصص الشوكة (2/3) — الغامض يراقب · توقيع كسلان في الدفتر (3/3) — الاسم 13.
S1«الدفتر»0–15s
[SHOT] 2 AM. [REF: حكيم] (calm gold glyph «حكيم» / "WISE", old-school navy tracksuit, whistle around neck — body weathered but upright, wide grounded stance) locks the old street gym. He opens a worn leather notebook under the door lamp and counts the names one by one (finger moving down the page = the only sound). Behind him through the street: a construction crane glows, a new gym's glass facade half-built like a spaceship landed in the alley. + STYLE-LOCK + FACE-LOCK + NEGATIVES + cinematic night, rain just ended, streetlight glow. 15s: slow push on the notebook 8s; finger counts 12 lines; crane light sweeps his back at 12s. Sound: key turn, page breath, distant crane hum, night street after rain.
حكيم (يلمس الغلاف الممزق): «15 سنة يا صاحبي... ولا رقم فيك خسرناه.» · أنا (الراوي): «اتناشر اسم. دفتر كامل. وراسمال الجيم الجديد بيعدي ميزانيتهم كلها.»
S2«الجيش الزجاجي»15–35s
[LSB] + [SHOT] Day. The rival gym's opening: red ribbon, loud music leaking (muffled through glass), gold-and-mirror interior visible. [REF: فلاش] (polished fake-gold glyph «فلاش» / "FLASH", gold chain, designer gym wear) poses for photos at the door. Contrast cut: inside the OLD gym — twelve featureless members mid-workout on patched equipment; barbells taped at the grips, a fan on a stool, chalk dust in light beams. [REF: كسلان] (soft gray glyph «كسلان» / "SLEEPY", oversized hoodie) barely finishing a set, posture slouched. + vermillion rivalry vs warm silver-cyan old gym. 15s: ribbon cut at 3s (impact flash on real scissors); wipe to old gym at 7s; tape on the barbell grips in macro at 11s; كسلان's bar trembles at 14s (trembling lines). Sound: muffled party thump through glass, scissors snip, old fan rattle, barbell rack clank. + [NEG]
أنا (الراوي): «قدّام: مرايا وذهب. ورا: حديد وورق. والحرب بدأت من غير إعلان.» · فلاش (للصحافة): «الجيم مش حديد... الجيم تجربة!»
S3«المحاولة السابعة»35–60s
[LSB] + [SHOT] Comic-drama: كسلان stands on the gym's old weight scale... then steps OFF fast (scale-identity refused — camera on his hunched shoulders only). He drops his membership paper in the "cancel" box by the door. حكيم catches the paper mid-air WITHOUT looking up from the repair he's doing on a pulley (the hand of a man who fixed everything himself for 15 years). Their two glyphs face each other across the dusty light beam. 15s: scale creak at 2s; paper drop at 5s; mid-air catch at 7s (speed lines on the hand only); slow walk toward each other 8–13s; the paper is handed BACK at 14s. Sound: scale creak, paper flutter, catch-slap, old pulley squeak, footsteps on chalk. + [NEG]
كسلان (مكسور الخاطر): «المحاولة السابعة يا عم حكيم... جسمي مش معمول للحديد.» · حكيم (يمدّله الورقة): «اللي مش معمول للحديد... معمول للمحاولة التامنة.»
S4«خطة الظل»60–85s
[LSB] + [SHOT] حكيم's office corner: an old phone propped on a chalk tin runs the coach app — a clean weekly plan blooms as holographic cards above the desk (like the IELTS gold bridge, same universe language): "المحاولة التامنة — إيقاع مش انفجار" ([TEXT — ADD IN POST]). كسلان leans in; his glyph steadies one grade. Cut to: outside the gym's window — a dark-hooded figure («الغامض» silhouette only, no glyph visible) watches from the construction shadow... and takes one precise note in a small book (the mystery plant). + cyan app glow vs construction blue. 15s: plan cards fan at 4/7/10s; كسلان's shoulders square at 12s (posture = hope); whip to the window at 13s; the note taken at 15s. Sound: UI chimes ×3, chair creak, page-note scratch outside, wind through scaffolding. + [NEG]
حكيم: «الخطة دي مش عن العضلات... عن الإيقاع. إيقاعك أنت.» · أنا (الراوي): «وفي الضل... حد بيدوّن.»
S5«إيقاع مش انفجار» (المونتاج)85–115s
[LSB] + [SHOT] Training montage in slices (the coach method made visible): كسلان's week transforms — slice 1: slouched, wrong tempo, tape on his grips; slice 2: steady reps metronome-paced (green checkmarks appearing on the app card beside him); slice 3: he adds one plate... and HELDS perfect form (low angle = newly powerful). Meanwhile the rival gym's members drift: one peeks through the old gym's window out of curiosity. Color temperature warms from cold silver to ember. 15s: slice wipes at 4/8/12s; metronome ticks between; checkmarks stamp 1→4→8; the peeking silhouette at 14s. Sound: metronome ticks, breath rhythm, barbell lands, one approving hum from حكيم off-screen. + [NEG]
التطبيق: «أسبوع 3/6. الإيقاع ثابت. التقدم: محسوب.» · كسلان (للأول مرة بيقف مستقيم): «المحاولة التامنة... مش محاولة. دي بداية.»
S6«الغامض يكشف»115–140s
[LSB] + [SHOT] The reveal: the dark-hooded figure enters the old gym at night — and lays a small notebook on حكيم's desk: it's a PERFECT log of the old gym's 12 members' progress — someone has been writing the gym's history from outside. The hood lowers just enough to show a blank glyph: «مصمم» ("DESIGNER", clean geometric font). He points at the app's plan cards, then at the ledger — they MATCH, line for line (the tracker and the planner agree). حكيم's hand rests on the notebook — the two glyphs nod once (the series' signature gesture). + mystery noir softened to warm ink. 15s: door creak at 2s; notebook laid at 6s; pages flip matching the hologram 7–12s; the nod at 14s (held 2s). Sound: door creak, notebook thud, page flips ×3, hologram hum, one shared breath. + [NEG]
مصمم (بصوت هادئ جدًا): «15 سنة بتتكتب... ومخزنة في ورق. من النهاردة... مخزنة في مكان ما يضيعش.» · حكيم: «الدفتر كان بيقول كده من زمان.»
S7«الاسم رقم 13»140–165s
[LSB] + [SHOT] Comic-warm: فلاش appears at the old gym's door — off his territory, chain hidden under a jacket (humility entering). He watches كسلان's perfect set from the doorway... and quietly signs HIS OWN name in the ledger at the front desk. Meanwhile the "cancel" box by the door now has a small handwritten sign over it: «المحاولة التامنة تبدأ هنا» ([TEXT — ADD IN POST]). + vermillion defused into ember warmth. 15s: his hover at the door 3s (hesitation = posture); the pen scratch of his signature at 9s; macro on the ledger's 13th line at 12s; box sign at 14s. Sound: pen scratch (the loudest sound), old fan, barbell rhythm continuing behind. + [NEG]
أنا (الراوي): «الحرب خلصت من غير ما حد يخسر... لأن اللي اتنافسوا على الأعضاء... اكتشفوا إن العضو مش رقم.» · فلاش (يمشي، ويهمس لنفسه): «تجارب... وعندك دفتر.»
S8«12 ← 13 ← ...؟» (الخاتمة)165–190s
[LSB] + [SHOT] Final frame: dawn through the gym's high window — the ledger open on the desk: 13 names, and beneath them a BLANK line glowing faint gold (the audience's slot). Chalk dust floats in the beam like snow. حكيم hangs the whistle on the door hook; كسلان racks one last perfect rep; the app card above the desk shows «المحاولة التامنة ✓» and a new empty card waiting: «التاسعة...؟» ([TEXT — ADD IN POST]). Slow fade — the blank line PULSES once, like the first frame of someone's story. 15s: slow push on the blank line 10s; whistle hung at 7s; rep racked at 11s; pulse at 13s; fade to black on the pulse. Sound: dawn birds, chalk dust silence, barbell rack clank, one warm pulse... silence. HARD CUT TO BLACK. + [NEG]
أنا (الراوي، الجملة الأخيرة): «كل دفتر فيه سطر فاضي... ومستني اسم. الحديد ما بيتغيرش... اللي بيتغير هو اللي بيوقّع. دورك — رقم 14.» · *(نبضة. سواد.)*
الاتجاه الصوتي/البصري: هدوء الفجر كتوقيع الحلقة · تقطيع الميزان (الكاميرا ترفض الرقم دائمًا) · صوت القلم على الدفتر أهم من أي ضجيج · المونتاج مبني على الميترونوم (إيقاع = رسالة البرنامج).

📱 أفضل التركيبات (Shorts)

الشورتالمشاهدالمدةالخطاف
«12 اسم»S115 ث«15 سنة... ولا رقم فيك خسرناه»
«المحاولة التامنة»S330 ث«جسمي مش معمول للحديد»
«الغامض»S630 ث«حد بيدوّن من برا»
«رقم 14»S815 ثCTA السطر الفاضي
جملة الإرسال: «ابعتها للي جرب 7 مرات ووقف» · سؤال التفاعل: «آخر 12 اسم في دفتر حياتك... وأنت رقم كام؟»

🔗 تصفح أكثر

dentist.promedic1.com

مناوبة منتصف الليل + المكتبة الساعة 3

انتقل ←
HUB

العودة للخريطة الكاملة

الرئيسية ←